El 10 de septiembre se conmemora el día de la prevención del suicidio. Este fue establecido por la OMS en el año 2003. Para terminar con el estigma que engloba la salud mental y que no favorece su cuidado. Para prevenir esta consecuencia, ya sea, por una situación de depresión, ansiedad o psicosis.

Recordemos que la mejor forma de prevenir cualquier enfermedad comienza desde cuidar las infancias de los individuos. Asegurar su seguridad y la satisfacción de sus necesidades básicas, así como de sus derechos. Además, te compartimos otras formas de fomentar la salud mental de tus peques.

1- Cuida su salud física, emocional y social.
2- Atiende situaciones de retrasos del desarrollo psicológico o motriz.
3- Aunque hay accidentes que no se pueden evitar, trata de proveerles entornos seguros, física y afectivamente. Para evitar situaciones traumáticas y dar ambientes protectores que protejan de efectos traumáticos de situaciones inesperadas. Y recuerda que si tienes dudas siempre consulta a un especialista de la infancia preparado.
4- Recuerda que los límites claros y con amor son de cuidado, la falta de ellos son vividos como abandono e inestabilidad.
5- Realiza acciones que fomenten su autoestima y autonomía.
6- Provee espacios de socialización de acuerdo a su edad y necesidades.
7- Cuida que tengan espacio de descanso, aburrimiento y ocio, la sobre estimulación también tiene consecuencias nocivas y no permite el desarrollo de la creatividad.
8- Cuida sus hábitos alimenticios y de sueño; ya que son esenciales para su desarrollo y bienestar.
9- Cuida tu salud mental y de las personas que están cercanas a tus hijos. Que los cuidadores de los niños estén equilibrados y contenidos en sus necesidades afectivas; es lo que ayuda a que la crianza sea a favor del crecimiento y bienestar.

Esperamos que estos puntos te ayuden y recuerda que si tienes dudas o requieres de algún servicio de asesoría para padres, psicoterapia para adultos, niños o adolescentes puedes escribirnos un inbox o a nuestros teléfonos.

Escrito por psicoanalista Sandra Lara

Octubre 2023